Chères Lectrices et chers Lecteurs,
Est-ce que vous aussi vous êtes un peu/beaucoup remués par ce qui se passe dans le monde ces jours-ci ? D’un côté nous avons le récit des médias de masse et des politiciens qui nous expliquent de le coronavirus est d’origine naturelle et que le confinement est nécessaire pour limiter les dégâts. De l’autre, nous avons toutes celles et ceux qui ne croient pas un mot de tout ça et qui pensent que le virus a été fabriqué dans un laboratoire et dont l’élite mondiale (aussi appelée « la Cabale » par certains) se sert pour limiter nos droits et nos libertés et à imposer à terme la vaccination obligatoire.
Avec des points de vue tellement diamétralement opposé, j’en ai parfois mal à la tête… Alors qui croire ? Et surtout que faire ?? Faut-il laisser faire les choses et ceux qui nous gouvernent ? Ou nous révolter et descendre dans les rues pour exiger la tête de nos gouvernants corrompus et dictatoriaux ? Franchement, je n’en sais rien… Mais ce que je sais, c’est que quand toutes ces histoires me prennent trop la tête, j’ai une solution !
Personnellement, ce qui marche pour moi c’est de me réfugier dans mon for intérieur, dans ce silence et cette paix qui sont toujours là, en moi. Ce calme et cette joie profonde sont qui je suis, mon essence même. C’est comme si j’étais l’océan, profond et vaste, alors que mes pensées et mes émotions sont les vagues à la surface.
Quand je le souhaite, je peux donc plonger dans cet océan et aller en profondeur, laissant à la surface mes soucis et mon agitation. Pour ce faire, rien de mieux que la méditation, qu’elle soit guidée ou silencieuse. Elle me permet de retrouver mon essence, mon for intérieur qui est toujours en paix, satisfait et heureux. Mais cela demande de l’entraînement, car au début je n’arrive pas bien à plonger. Je suis comme retenu à la surface par la tendance de mon mental à produire sans cesse des pensées.
Toutefois, avec l’entraînement (journalier si possible), je développe ma capacité à aller de plus en plus profond dans ce silence qui est en moi. Les pensées se font de plus en plus rares, jusqu’à expérimenter de brefs instants de calme et de joie intérieures. Et là, je sais que je touche à ce que je suis vraiment, c’est-à-dire cette présence immuable qui est toujours dans le moment présent, ici et maintenant. Et j’y reste le plus longtemps possible car cela me ressource et me montre qu’en réalité il n’y a rien à craindre, que tout va bien et que tout ira toujours bien.
Alors, c’est cette invitation que je vous lance aujourd’hui, celle de prendre un moment chaque jour pour plonger à l’intérieur de vous-mêmes pour y trouver votre essence, votre for intérieur fait de calme, de paix et de joie. Et dans cet état de présence consciente, vous vous ferez beaucoup de bien à vous-même mais aussi à votre entourage, puisque vous en reviendrez plus centrés, plus sages et plus en paix avec toutes les turbulences qui nous entourent actuellement.
Et avec la pratique, nous réussirons à rester en connexion avec ce calme intérieur même en dehors de nos méditations. Nous aurons développé la capacité à être toujours légèrement détachés de ce qui se passe à la surface et capables de l’observer sans être submergés par nos pensées et nos émotions. Et cette aptitude-là nous sera très utile dans les semaines et les mois qui viennent, qui pourraient être encore plus agitées qu’actuellement.
Profitons donc de ces derniers jours de confinement pour aller à l’intérieur et trouver en nous ce silence qui est toujours là et qui nous attend, patiemment et éternellement.
Bons voyages intérieurs et à bientôt belles âmes !
Matej
