Pourtant, on ne peut s’empêcher de penser que cet anniversaire célèbre la venue sur terre d’un des plus grands avatars de l’humanité – qui en plus de cela vécut dans le dénuement le plus total, selon ses propres dires. Mais même ce simple rappel fait mal aux entournures dans le monde post-chrétien qui est le nôtre.
Alors ce blog est un plaidoyer pour que nous nous rappelions que tous ne peuvent se payer une dinde de six kilos ou des vacances à Zermatt ou aux Bermudes. Je voudrais même vous proposer un exercice de compassion que vous pourriez faire pour vous relier à la souffrance du monde et la soulager. Cette image m’a bouleversé peut-être plus que n’importe quelle autre image vue de mon existence. Elle pourra aider ceux qui auraient besoin d’un support visuel à faire exercice.
La force de cet exercice réside dans une intention vraiment claire d’aider le monde et une profonde sincérité. Cela vous aidera à le faire si vous pouvez vraiment voir que dans la vision non-duale de ce site, votre soeur, votre frère, c’est vous. Vous êtes les deux comme deux vagues sur l’océan de l’Amour infini qui est votre substance et votre vie commune. Nous ne pourrions exister en dehors de cet océan et d’une unité parfaite avec lui. Prenez au minimum 20 minutes pour faire mais plus vous disposez de temps, mieux cela ira. (Vous pouvez aussi le faire dans le train en allant au travail si vous trouvez un coin tranquille).
Installez-vous seul dans un endroit aussi calme que possible. Asseyez-vous. Respirez plusieurs fois profondément. Mettez votre main sur votre coeur. Puis répétez mentalement lentement, plusieurs fois, « J’ouvre mon coeur à tous mes frères et soeurs du monde qui passent Noël* dans la souffrance ou un manque quelconque (de sécurité, de ressources, de soutien… la liste est longue, que ce soit n’importe où dans le monde ou chez nous) et je les visualise recevant tout ce dont ils ont besoin. » Puis vous les visualisez recevant cet aide. Alternativement vous pouvez prendre une situation qui vous tient particulièrement à coeur (les enfants des rues, les enfants soldats, les mères qui élèvent seules des enfants dans des bidonvilles… ). Puis vous restez un moment à visualiser l’aide dont ils ont besoin qui se manifeste.
Attention: vous ne devez pas prendre leur souffrance en vous, vous devez au contraire leur envoyer de la force, de l’espoir, du courage et les voir progresser.
Sentez-vous libre de recréer cet exercice à votre façon. L’essentiel est votre ressenti d’une compassion profonde et votre visualisation d’une solution.
UNE SUGGESTION POUR VOS CADEAUX DE NOEL: Au lieu d’envoyer des choses à des personnes qui n’en ont pas vraiment besoin, pourquoi ne pas leur envoyer une carte avec la mention: « En ton nom, j’ai versé la somme de ($, €, £, CH) à …(et vous donnez le nom de l’organisation à laquelle vous destinez l’argent) pour…. et vous décrivez le projet).
Et si malgré tout à Noël vous mangez une dinde de six kilos, où même 4 ou 5, ne vous culpabilisez pas. Jouissez-en pleinement!
*ou toute autre fête religieuse que vous célébrez
Pierre Pradervand
Décembre 2019
