Inspirer profondément, expirer. Entre temps nous savons tous, que la méditation est une immense ressource pour nous tous, afin de se centrer, de puiser du calme, et de nous connecter avec nos ressentis et notre corps afin d’être présent dans l’ici et maintenant. C’est pour cela que nous devrions commencer très à cultiver des espaces de présence. Heureusement, le monde évolue et de plus en plus d’écoles proposent la méditation comme partie intégrante dans leurs cours.
Une école élémentaire à Baltimore utilise la méditation au lieu de punitions. L’école affirme que le programme a contribué à réduire les problèmes de comportement et a apporté beaucoup plus de calme, de la concentration et de la joie dans les classes. De nombreuses études ont prouvé comment la méditation a une influence profonde positive sur notre cerveau, diminuant le stress, les tensions, et nous ouvre à l’apprentissage et la réceptivité, nous rend plus centrée et paisible. Ces nouvelles ont été une bouffée d’air frais et nous remplissent avec de l’espoir et des possibilités. L’évolution suit son cours en profondeur, et nourrit les racines de notre monde – en commençant à travailler déjà avec des jeunes âmes qui se connectent à travers la méditation avec leur amour véritable.
